Preview Mode Links will not work in preview mode

Podcast o psychologii

Dec 29, 2023

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

  • Dzięki zastanowieniu się nad tym, czy w danej relacji, sytuacji czuje się komfortowo czy nie, nauczyłam się sama sobie wyznaczać granice. Granice pod tytułem, nie musisz wszystkich zadowalać.
  • Ale każdy ten krok to jest cegiełka w rozwoju i w pewnym momencie budzę...


Dec 22, 2023

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

 

  • Trzeba ufać procesowi, bo jeżeli podejmujemy jakieś działania, podejmujemy jakieś kroki i mimo różnych wątpliwości, przeciwności losu i tak robimy drobniutkie kroczki do przodu, w końcu osiągniemy ten nasz sukces, cel, upragnione efekty.
     
  • Kolejną cechą...


Dec 14, 2023

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

 

  • Stres bywa ukryty, napięcia kumulują się w czasie i właśnie jeśli wykorzystasz tę metodę body scan, czyli skanu swojego ciała, możesz zadbać o to, aby twoje potrzeby wreszcie zostały odkryte. 
  • Twoje ciało do Ciebie mówi. Czasem te sygnały są trudne...


Nov 20, 2023

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

  • Kiedy pozwolimy sobie na odkrywanie tych ciemnych stron, nasza historia stanie się prawdziwa, będziemy żyć naprawdę. W pracy nad rozwojem często skupiamy się na mocnych stronach, a bardzo ważne jest też poznawanie siebie z każdej strony, również tej ciemnej.


Nov 13, 2023

Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka:

  • Zamartwianie się przypomina tkwienie w samym środku zawieruchy. Wydawać się może, że nic nie można zrobić. Setki negatywnych, czarnych scenariuszy, powracające wspomnienia niezbyt przyjemnych zdarzeń sprawiają, że życie staje się wyjątkowo ciężkie. Tak...